Press "Enter" to skip to content

Τι χρειάζεσαι πραγματικά για την ευτυχία, σύμφωνα με την επιστήμη

Τελικά, ποιο είναι το μυστικό για την ευτυχία; Μια 80ετής μελέτη από μια ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Harvard δίνει την απάντηση.

Ένα διαχρονικό ερώτημα, που οι φιλόσοφοι συζητούν από την εποχή του Σωκράτη. Τώρα, η επιστήμη φαίνεται πως μπορεί να έχει την απάντηση. Μια 80ετής μελέτη από μια ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Harvard διαπίστωσε ότι ένα δίκτυο δυνατών σχέσεων (όχι τα χρήματα ή η επιτυχία) είναι το πραγματικό κλειδί για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.

«Οι άνθρωποι που ήταν πιο ικανοποιημένοι στις σχέσεις τους στην ηλικία των 50 ήταν οι πιο υγιείς στην ηλικία των 80», δήλωσε ο Robert Waldinger, διευθυντής της μελέτης και καθηγητής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, κατά τη διάρκεια ενός TED Talk.

Η συγκεκριμένη έρευνα ξεκίνησε το 1938, όταν μια ομάδα ερευνητών άρχισε να παρακολουθεί τη ζωή και την υγεία 268 φοιτητών του Χάρβαρντ – αρχικά, μόνο άνδρες. Στα χρόνια που ακολούθησαν, η έρευνα συμπεριέλαβε και τις συζύγους των συμμετεχόντων, 456 κατοίκους της Βοστώνης και τις συζύγους τους, καθώς και 1.300 απόγονους των φοιτητών του Χάρβαρντ, οι οποίοι θα είναι τώρα 50 και 60 ετών.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία των συμμετεχόντων και τη ζωή τους γενικά, συμπεριλαμβανομένων των αποτυχιών και των επιτυχιών τους στην καριέρα και την ερωτική ζωή, μέσω ιατρικών αρχείων, συνεντεύξεων και ερωτηματολογίων. Όταν αργότερα έγινε διαθέσιμη η αναγκαία τεχνολογία, η ομάδα χρησιμοποίησε ακόμη και DNA τεστ και σαρώσεις μαγνητικής τομογραφίας, για να σχηματίσει μια πιο ακριβή εικόνα της υγείας κάθε συμμετέχοντα.

Τα συμπεράσματα της έρευνας

Μετά από 80 χρόνια, λοιπόν, η μελέτη διαπίστωσε ότι ο πλούτος, η γενετική, η κοινωνική τάξη και το IQ δεν είναι εξίσου σημαντικά για τη μακροζωία και την ευτυχία όσο οι σχέσεις ενός ατόμου με τους φίλους, την οικογένεια και την κοινότητά του.

«Η φροντίδα του σώματός σου είναι σημαντική, αλλά η φροντίδα των σχέσεών σου είναι επίσης μια μορφή αυτο-φροντίδας. Αυτό, νομίζω, είναι η αποκάλυψη», σημείωσε ο Waldinger.

via

Photo: Nature photo created by ArthurHidden – www.freepik.com
Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *