Press "Enter" to skip to content

Ετικέτα: ψυχολογία

Πώς να διώξω το άγχος; 15+1 τρόποι!

Πώς να διώξω το άγχος; Αν αυτή είναι μια απορία που σε βασανίζει συχνά, είσαι στο σωστό άρθρο. Ζήσε μια πιο ευτυχισμένη και υγιέστερη ζωή με αυτές τις χαλαρωτικές στρατηγικές! Μπορείς να διαβάσεις όλες τις συμβουλές κατά του άγχους στον κόσμο, αλλά…

Comments closed

Φτιάξτε τη διάθεσή σας σε λιγότερο από 5 λεπτά!

Υπάρχουν κάποιες ημέρες που το να είσαι θετικός και αισιόδοξος, είναι ό,τι πιο δύσκολο. Ίσως ήταν μια αγχωτική μέρα στη δουλειά, μια παρεξήγηση με έναν φίλο ή πιο απλά μια κακή μέρα. Όπως και αν έχει, σίγουρα υπάρχουν πράγματα που…

Comments closed

12 χρήσιμα “ψυχολογικά tricks”

Μικρά μυστικά για να… χακάρετε τις κοινωνικές σας συναναστροφές! 1. Όταν μια ομάδα ανθρώπων γελάει, κάθε μέλος της ομάδας θα κοιτάξει ενστικτωδώς προς το πρόσωπο που αισθάνεται περισσότερο κοντά του. 2. Όταν διαπραγματεύεστε με κάποιον, αφήστε τα χέρια και τις…

Comments closed

Λίγα λεπτά εκτός γραφείου κάνουν τους εργαζόμενους ευτυχισμένους!

Δεν χρειάζεστε πάνω από δέκα λεπτά εκτός γραφείου για να… φτιάξει η διάθεσή σας! Σύμφωνα με νέα έρευνα, λίγη ώρα εκτός μπορεί να ανεβάσει κατά πολύ το επίπεδο ευτυχίας των εργαζομένων και την απόδοσή τους. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν…

Comments closed

Ένας στους τρεις ηλικιωμένους τρέμει τα Χριστούγεννα

Ένας στους τέσσερις ηλικιωμένους δεν ανυπομονεί διόλου να έρθουν τα Χριστούγεννα διότι –όπως παραδέχεται μόνο ο ένας στους έξι από αυτούς– θα περάσει τις γιορτές μόνος. Επιπλέον, ο ένας στους τέσσερις τρέμει τις αναμνήσεις που μοιραία θα ξυπνήσουν από κάποιο…

Comments closed

Η πολλή σκέψη τελικά… βλάπτει

Εάν ανήκετε σε εκείνους που πριν από κάθε απόφαση, ανεξάρτητα από το αν είναι για κάτι σημαντικό ή όχι, ξοδεύετε ατελείωτη φαιά ουσία, μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε…. Και αυτό γιατί, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι που παιδεύονται…

Comments closed

Πώς να συμφιλιωθείς με τα λάθη του παρελθόντος

«Πώς μαθαίνεις να κολυμπάς; Κάνεις λάθη, έτσι δεν είναι; Και τι συμβαίνει; Κάνεις κι  άλλα λάθη, κι έχεις κάνει όλα τα λάθη που θα μπορούσες να κάνεις χωρίς να πνιγείς – και κάποια από αυτά τα λάθη, τα έχεις επαναλάβει…

Comments closed

Το “πρέπει” στη ζωή μας

Η Μαρίνα Σοφούλη-Μαυροφείδη, Ψυχολόγος ΒΑ (Hons), MSc, απόφοιτος Πανεπιστημίου Strathclyde Γλασκώβης, εξηγεί στο Υγείαonline.gr, τους λόγους που μας κάνουν να χρησιμοποιούμε “το πρέπει” στη ζωή μας. Όπως συνηθίζει να λέει ο αγαπητός φίλος και συνάδελφος Γιώργος Πιντέρης, το “πρέπει” δημιουργεί…

Comments closed

Πώς θα νιώσετε καλύτερα!

Επιλέξτε στόχους Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύεται, η ευτυχία κρύβεται στις νέες προκλήσεις. Σύμφωνα με τον Αμερικανό ψυχολόγο Κεν Σέλντον, για να την αγγίξει κάποιος πρέπει να θέτει στόχους και να τους επιτυγχάνει. “Δεν είναι εύκολο να αναγνωρίσουμε αυτό που…

Comments closed

Οι 8 κανόνες του κομπλιμέντου

Για τους άνδρες φίλους που… τα βρίσκουν δύσκολα ή απλώς θέλουν να μάθουν κάτι παραπάνω! Αν πιστεύεις πως για να κολακέψεις μια γυναίκα θα πρέπει να πάρεις παράδειγμα τον εαυτό σου, τότε έχεις μπει στο γήπεδο με γκολ από τα…

Comments closed