Press "Enter" to skip to content

Κατηγορία: Καλύτερη ζωή

Ο θυμός είναι χρήσιμος

Τι είναι ο θυμός; Ο θυμός είναι ένα από τα ανθρώπινα συναισθήματα και όπως κάθε άλλο συναίσθημα έχει τη χρησιμότητά του. Η χρησιμότητα του θυμού είναι να ενημερώνει με την εμφάνιση του, ότι κάποιος άνθρωπος ή κάποια κατάσταση απειλεί να…

Comments closed

Ένας στους τρεις ηλικιωμένους τρέμει τα Χριστούγεννα

Ένας στους τέσσερις ηλικιωμένους δεν ανυπομονεί διόλου να έρθουν τα Χριστούγεννα διότι –όπως παραδέχεται μόνο ο ένας στους έξι από αυτούς– θα περάσει τις γιορτές μόνος. Επιπλέον, ο ένας στους τέσσερις τρέμει τις αναμνήσεις που μοιραία θα ξυπνήσουν από κάποιο…

Comments closed

Η μεταμορφωτική δύναμη της υπομονής

Υπομονή. Ακούγεται συνήθως ως ενός άλλου είδους ηρεμιστικό. Ως υποχρεωτική αποδοχή μιας κατάστασης που δεν μπορεί ν’ αλλάξει. Ως έκφραση που αντιστοιχεί να λέγεται σε καταστάσεις αποτυχίας, έντασης, πένθους. Η υπομονή γίνεται τότε παθητική, απωθητική στάση παραίτησης, που αντιστοιχεί σε…

Comments closed

8 τρόποι για να γίνετε… “φίλοι” με την πρωινή άσκηση

Το να ασκείται κανείς σωματικά… πουρνό – πουρνό ακούγεται και είναι εξαίσιο. Σε πολλούς όμως φαίνεται δύσκολο έως ακατόρθωτο. Πώς μπορείτε άραγε να υπερβείτε τα «εμπόδια», υπαρκτά ή απλώς της φαντασίας σας; Η πρωινή άσκηση έχει πολλά πλεονεκτήματα: βγάζει από…

Comments closed

Η πολλή σκέψη τελικά… βλάπτει

Εάν ανήκετε σε εκείνους που πριν από κάθε απόφαση, ανεξάρτητα από το αν είναι για κάτι σημαντικό ή όχι, ξοδεύετε ατελείωτη φαιά ουσία, μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε…. Και αυτό γιατί, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι που παιδεύονται…

Comments closed

7 περίεργοι τρόποι να προλάβετε τις ιώσεις

Το συνάχι αντιμετωπίζεται με πολεμικές τέχνες ή με γιόγκα; Το πράσινο τσάι λειτουργεί ως… αντιγριπικό εμβόλιο; Αυτά και άλλα πολλά παράδοξα αλλά χρήσιμα για την υγεία σας, θα μάθετε στο άρθρο που ακολουθεί. Φάτε στρείδια ή μοσχάρι! Αν και δεν…

Comments closed

6 έξυπνα τρικ για όνειρα γλυκά

Έχετε κάνει τα πάντα-κόψατε το βραδινό καφέ, σβήσατε τα φώτα στο δωμάτιο, σταματήσατε να βλέπετε μεταμεσονύκτια θρίλερ-και όλα αυτά απλά και μόνο για να κοιμηθείτε ήρεμα. Γιατί λοιπόν ακόμη δεν μπορείτε να κλείσετε μάτι; Δείτε 6 έξυπνα τρικ που θα…

Comments closed

9 απλά βήματα για ορεξάτο ξύπνημα

Το κλασικό πρωινό τύπου «ξυπνητήρι, καφές, τσιγάρο» και κατευθείαν στη δουλειά ούτε ικανοποιεί ούτε προϊδεάζει για μία δημιουργική, γεμάτη ενέργεια μέρα. Άρα η λύση είναι μία: αλλάζουμε «ρότα» και ακολουθούμε…απλές καθημερινές κινήσεις, που θα μας βοηθήσουν να ξυπνάμε ορεξάτοι και…

Comments closed

Παρόν… Το κλειδί για την ευτυχία

Η προσοχή και η συγκέντρωση δεν έρχεται εύκολα. Οι περισσότεροι ενήλικες δεν μπορούν πλέον να συγκεντρωθούν σε τίποτε. Η προσοχή τους όλο διασπάται. Διασπάται από τον καταιγισμό της πληροφορίας και της επικοινωνίας, που ενώ σε σωστές δόσεις θα ήταν ευεγερτικός,…

Comments closed

6 tips για άσκηση στη ζέστη

Η θερμοκρασία χτυπά κόκκινο αλλά αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει να διακόψουμε το πρόγραμμα γυμναστικής μας. Διαβάστε 6 χρήσιμες συμβουλές και υιοθετήστε τις αν δεν θέλετε ούτε εν μέσω καύσωνα να σταματήσετε την αγαπημένη σας άσκηση.  Άσκηση μόνο το…

Comments closed