Press "Enter" to skip to content

Κατηγορία: Καλύτερη ζωή

Πιο ευεργετικό το γρήγορο περπάτημα

Από το i-reporter magazine: Μια ενδιαφέρουσα ανακοίνωση έγινε στο Παγκόσμιο Συνέδριο Γεροντολογίας που γίνεται αυτές τις ημέρες στο Παρίσι. Ερευνητές ανέφεραν ότι ναι μεν το περπάτημα αποτελεί μια καλή άσκηση ειδικά για τα ηλικιωμένα άτομα, αλλά ότι ακόμη πιο ευεργετικό…

Comments closed

Πρόβλημα; Κοιμήσου!

Ο ποιοτικός ύπνος δίνει λύση στα προβλήματα Όταν κοιμόμαστε μπορεί πραγματικά να λυθούν τα προβλήματα, λένε οι επιστήμονες που διαπίστωσαν ότι ένας υπνάκος κατά τον οποίον μάλιστα ονειρευόμαστε ενισχύει τις δημιουργικές μας ικανότητες. Οι επιστήμονες μελέτησαν το κατά πόσο “επωάζοντας”…

Comments closed

Μουτράκια και μουρτζούφληδες; Top 10 – things to do!

Πολλά από τα παρακάτω είναι κλεμμένα. Ναι! Αλλά αναφέρω την πηγή:http://galadarling.com/article/100-things-to-do-when-youre-upset-the-sad-trombone-list Για να μην είσαι “sad” πάντα….. Πάμε λοιπόν! Σε πιάνει μια στενοχώρια, ένα βάρος, μια μελαγχολία; Θέλεις κάτι να κάνεις, να ξεφύγεις, να ξεχάσεις, αλλά δεν ξέρεις τι; Για…

Comments closed

Τι κάνουμε ΠΡΙΝ πετάξουμε στον κάδο ανακύκλωσης

Στις περισσότερες περιοχές της Ελλάδας υπάρχουν πλέον κάδοι ανακύκλωσης, αλλού μόνο για χαρτί, αλλού και για αλουμίνιο ή για γυαλί (δυστυχώς εδώ που μένω έχει μόνο για χαρτί.. κρίμα…). Είναι ΚΡΙΜΑ να μαζεύουμε κιλά χαρτομάνι και να τα ρίχνουμε στα…

Comments closed

Ψυχραιμία (περί οργής ο λόγος)

Συνηθίζω στη ζωή μου να βάζω στόχους. Όχι, όχι τους στόχους εκείνους που λίγο-πολύ όλοι μας θέτουμε (να πάρω το πτυχίο, το δίπλωμα, να κάνω οικογένεια, να γίνω πλούσιος κλπ.). Εννοώ, όσον αφορά εμένα, το χαρακτήρα μου, τη συμπεριφορά μου…

Comments closed

Συνήθειες που θα βελτιώσουν την καθημερινή σου ζωή

1. Άκου, έστω και για λίγο, μουσική το πρωί, όταν ξυπνάς. Μπορείς να έχεις το ραδιόφωνο από το προηγούμενο βράδυ συντονισμένο στη συχνότητα που προτιμάς ώστε να μην ψάχνεις πρωινιάτικα και αγχωθείς μήπως αργήσεις στη δουλειά. βάλε εσύ τη μουσικούλα…

Comments closed

Αγοράκια-κοριτσάκια: ισοπαλία

Μήπως είναι ώρα να περάσετε από αυτό… σε αυτό; ? Αλήθεια, πόσες φορές έχεις πει [αν είσαι αγοράκι] “τι κρύα γυναίκα ρε φίλε (μ****α), έλεγα αστεία για να φτιάξω το κλίμα και με κοιτούσε σαν παγοκολώνα” ή [αν είσαι κοριτσάκι]…

Comments closed

Πρακτικοί τρόποι για μια καλύτερη ζωή

[Επιλεγμένα και εμπνευσμένα από το www.srichinmoybio.co.uk.] Άκου τις παραινέσεις της καρδιάς λίγο περισσότερο και τα παράπονα του μυαλού λίγο λιγότερο. Γίνε ένας καλός ακροατής. Μη μιλάς διαρκώς για τον εαυτό σου! Πράττε δίχως να ζητάς ανταμοιβή ή αναγνώριση. Μόνον ο…

Comments closed

Όταν κόψεις το τσιγάρο…

Aπό το www.nosmoking.gr ΟΤΑΝ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ: Σε 20 λεπτά: Η πίεση του αίματος και οι σφυγμοί πέφτουν στο κανονικό. Η θερμοκρασία των άκρων ανεβαίνει στο κανονικό. Σε 8 ώρες: Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο κανονικό. Το…

Comments closed