Press "Enter" to skip to content

Κατηγορία: Υγεία

Βελτιώστε την ποιότητα του αέρα που αναπνέετε

…τοποθετώντας τα κατάλληλα φυτά εσωτερικού χώρου. Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε και να ανανεώσετε την ατμόσφαιρα του σπιτιού ή του γραφείου σας, εκτός από τον απαραίτητο αερισμό είναι και τα φυτά εσωτερικού χώρου, που έχουν την ιδιότητα να απορροφούν…

Leave a Comment

Οι κακές νυχτερινές συνήθειες σκοτώνουν τον ύπνο!

Γυρνάτε ώρες στο κρεβάτι και δεν μπορεί να σας πάρει ο ύπνος; Ποιος φταίει γι αυτό; Μπορεί ο υπολογιστής ή το κινητό σας. Με άλλα λόγια, τα βιντεοπαιχνίδια, το σερφάρισμα στο Διαδίκτυο, τα μηνύματα και η κουβέντα στο κινητό, ακόμα…

Leave a Comment

Οι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας

Το καλοκαίρι έχει σχεδόν φύγει, παρόλα αυτά ας δούμε τι κέρδισε όποιος κολύμπησε φέτος στη θάλασσα και… τι έχασε όποιος έκατσε στα αυγά του! Ποιοι λόγοι κάνουν τη θάλασσα “τόσο ωφέλιμη”; Κάθε καλοκαίρι ο ζεστός ήλιος και οι παραλίες στη…

Leave a Comment

Όχι και τόσο καλό το έτοιμο πράσινο τσάι

Αν είσαι από αυτούς που πίνουν 2-3 μπουκάλια πράσινο τσάι για να αδυνατίσουν, ξανασκέψου το. Και αυτό γιατί τελικά μάλλον περιέχουν ελάχιστες από τις ευεργετικές αντιοξειδωτικές ουσίες. Έρευνα που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Αμερικάνικης Χημικής Κοινότητας στη Βοστόνη έδειξε ότι…

Leave a Comment

Ποτέ δεν είναι αργά για γυμναστική!

Νέα Υόρκη: Η γυμναστική στα 40, τα 50 και τα 60 είναι σαν τις αποταμιεύσεις που κάνουμε για περίπτωση ανάγκης. Η Δρ Αντζελα Σμιθ από το Νοσοκομείο Παίδων της Φιλαδέλφεια εξηγεί ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσει κανείς…

Leave a Comment

Το κόκκινο κρασί μακραίνει τη ζωή

Πιείτε κόκκινο κρασί και ζήστε περισσότερο! Αν και είναι ήδη γνωστές οι ευεργετικές ικανότητες του αγαπημένου αυτού ποτού, σχετική έρευνα τώρα αποδεικνύει ότι τα αποστάγματα κόκκινου σταφυλιού προστατεύουν το σώμα από τη γήρανση. Ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο…

Leave a Comment

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο ή περισσότερο από επτά ώρες τη μέρα (συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού υπνάκου) έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, ενώ μια άλλη έρευνα διαπίστωσε όσοι στερούνται ύπνο μέσα στην εβδομάδα,…

Leave a Comment

Προσοχή στο αλάτι!

Η αλήθεια είναι ότι το αλάτι προσθέτει νοστιμιά στο φαγητό. Σε υπερβολικές όμως ποσότητες μπορεί να αφαιρέσει χρόνια από τη ζωή σας. Η υψηλή πρόσληψη νατρίου, επισημαίνουν οι επιστήμονες, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, που με τη σειρά της αυξάνει τον…

Leave a Comment

Βρήκα άλλοθι για τη σοκολάτα! Μιαμ…

Ένα κομμάτι σοκολάτα τη μέρα μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με μισή ώρα καθημερινή σωματική άσκηση, όσον αφορά τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος, σύμφωνα με μια νέα έρευνα Αυστραλών ειδικών. Η μελέτη, υπό τη δρα Κάριν Ριντ…

Leave a Comment

Ξεκολλήστε από την τηλεόραση!

ΛΟΝΔΙΝΟ – Κάθε ώρα που καθόμαστε μπροστά στην τηλεόραση επιβαρύνει την καρδιά μας. Στο εντυπωσιακό- όσο και ανησυχητικό εν μέσω Μουντιάλ συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες του βρετανικού Συμβουλίου Ιατρικής Ερευνας (Μedical Research Council- ΜRC) ύστερα από τη μελέτη του τρόπου…

Leave a Comment