Το πιο δημοφιλές ναρκωτικό στον κόσμο είναι… η καφεΐνη!
Πίνουμε καφέ το πρωί επειδή η καφεΐνη έχει διεγερτική δράση και μας βοηθάει στη διαδικασία του ξυπνήματος. Φυσικά ο καφές δεν αντικαθιστά τον ύπνο, αλλά μας προσφέρει παραπάνω εγρήγορση.
Η καφεΐνη αρχίζει να ενεργεί σε περίπου 15 λεπτά και το σώμα χρειάζεται περίπου 6 ώρες για να τη μειώσει στο μισό.
Η υπερβολική δόση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, νευρικότητα, ζαλάδα, συχνή ανάγκη για ούρηση και διαταραχές ύπνου.