Tagged: Ω3

omega-3

Ω-3 λιπαρά οξέα: ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας

Πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ασβέστιο, σίδηρος, είναι μερικά μόνο από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται να προσλαμβάνει σε ημερήσια βάση, ένας υγιής άνθρωπος. Υπάρχει όμως και μια πιο «παρεξηγημένη» κατηγορία θρεπτικών ουσιών που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας: τα Ω-3 λιπαρά οξέα. Τις περισσότερες φορές η λέξη λίπος προκαλεί αρνητικούς συνειρμούς...