La Vita è Bella Blog

anger

Ο θυμός είναι χρήσιμος

Τι είναι ο θυμός; Ο θυμός είναι ένα από τα ανθρώπινα συναισθήματα και όπως κάθε άλλο συναίσθημα έχει τη χρησιμότητά του. Η χρησιμότητα του θυμού είναι να ενημερώνει με την εμφάνιση του, ότι κάποιος άνθρωπος ή κάποια κατάσταση απειλεί να παραβιάσει κάποιο όριό μας. Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να...

proino

Απαραίτητο το πρωινό γεύμα!

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι μισοί σχεδόν Έλληνες δεν τρώνε τίποτε άλλο το πρωί πέρα από έναν καφέ – μία συνήθεια που αρχίζει λίγο πριν από την εφηβεία και απ’ ό,τι φαίνεται μας συνοδεύει εσαεί. Για τους ειδικούς, αυτό είναι ό,τι το χειρότερο καθώς το πρωινό είναι το γεύμα...

oi-athanates-trofes

Οι αθάνατες τροφές

Υπάρχουν τρόφιμα που δεν αλλοιώνονται Στην εποχή μας έχουμε συνηθίσει στην ιδέα της «ημερομηνίας λήξης» και θεωρούμε δεδομένο ότι όλα τα τρόφιμα, μετά από κάποιο διάστημα είναι «για πέταμα». Πράγματι, τα περισσότερα τρόφιμα αντέχουν για σχετικά μικρά διαστήματα και έπειτα, παίρνουν τον φυσικό δρόμο της αλλοίωσης.  Ωστόσο, υπάρχει μία ομάδα...

artery

Οι κακές συνήθειες που ανεβάζουν τη χοληστερίνη

Πριν ξεκινήσουμε την ανάλυση των διατροφικών επιλογών και συνηθειών που ευθύνονται για τα αυξημένα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα, να διευκρινίσουμε μια πολύ σημαντική παρερμήνευση που γίνεται συχνά. Πιστεύεται ότι η διαιτητική χοληστερόλη (π.χ. από τα θαλασσινά) αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα. Στην πραγματικότητα, η διαιτητική χοληστερόλη έχει...

metamfieseis-1

Απίθανες μεταμφιέσεις στη φύση!

Το ζώο που θα δείτε σε καθεμία από τις εικόνες που ακολουθούν (αν το εντοπίσετε, βέβαια!) προσπαθεί με κάθε τρόπο να κρυφτεί από τους εχθρούς του και καταφέρνει να ενσωματωθεί πλήρως στο φυσικό τοπίο.  * Χιονόκοτα Ο φωτογράφος Art Wolfe απαθανάτισε διάφορες εικόνες στην άγρια φύση, σε μια περίοδο 35...

Ένας στους τρεις ηλικιωμένους τρέμει τα Χριστούγεννα

Ένας στους τρεις ηλικιωμένους τρέμει τα Χριστούγεννα

Ένας στους τέσσερις ηλικιωμένους δεν ανυπομονεί διόλου να έρθουν τα Χριστούγεννα διότι –όπως παραδέχεται μόνο ο ένας στους έξι από αυτούς– θα περάσει τις γιορτές μόνος. Επιπλέον, ο ένας στους τέσσερις τρέμει τις αναμνήσεις που μοιραία θα ξυπνήσουν από κάποιο αγαπημένο πρόσωπο που έχασε, ενώ ο ένας στους πέντε στεναχωριέται...

Η μεταμορφωτική δύναμη της υπομονής

Η μεταμορφωτική δύναμη της υπομονής

Υπομονή. Ακούγεται συνήθως ως ενός άλλου είδους ηρεμιστικό. Ως υποχρεωτική αποδοχή μιας κατάστασης που δεν μπορεί ν’ αλλάξει. Ως έκφραση που αντιστοιχεί να λέγεται σε καταστάσεις αποτυχίας, έντασης, πένθους. Η υπομονή γίνεται τότε παθητική, απωθητική στάση παραίτησης, που αντιστοιχεί σε αδύναμους, ανήμπορους και ηττοπαθείς. Αντιπροσωπεύει μια γεροντική στάση απόσυρσης σε...

proini-askisi

8 τρόποι για να γίνετε… «φίλοι» με την πρωινή άσκηση

Το να ασκείται κανείς σωματικά… πουρνό – πουρνό ακούγεται και είναι εξαίσιο. Σε πολλούς όμως φαίνεται δύσκολο έως ακατόρθωτο. Πώς μπορείτε άραγε να υπερβείτε τα «εμπόδια», υπαρκτά ή απλώς της φαντασίας σας; Η πρωινή άσκηση έχει πολλά πλεονεκτήματα: βγάζει από τη λίστα σας μια καλώς εννοούμενη «υποχρέωση» που αλλιώς θα...