Category: Καλύτερη ζωή

prasiniberanta

«Πρασινίζοντας» το γκρίζο

Υιοθετούν εγκαταλειμμένες πρασιές, μεταμορφώνοντάς τις σε οάσεις, μετατρέπουν τα μπαλκόνια τους σε μικρές «ζούγκλες» και δίνουν μαθήματα οικολογίας, χρησιμοποιώντας τα αναρριχώμενα φυτά ως φυσικό…. κλιματιστικό. Κάτοικοι της Θεσσαλονίκης αντιστέκονται στο γκρίζο της μεγαλούπολης, «πρασινίζουν» τον μικρόκοσμό τους και… βραβεύονται από την αντιδημαρχία Περιβάλλοντος και Πρασίνου του δήμου Θεσσαλονίκης σε εκδήλωση...

smoking_1

Κόψτε το!

«Γυναίκες, κόψτε το κάπνισμα γιατί κάθε τσιγάρο που καπνίζετε σας στερεί 5,5 λεπτά από τη ζωή σας» συνιστούν οι ειδικοί. Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα ο αριθμός των γυναικών που καπνίζουν ξεπερνά κατά πολύ τον αντίστοιχο των αντρών, με αποτέλεσμα ο αριθμός των γυναικών που πεθαίνουν εξ αιτίας των ασθενειών...

La Vita è Bella

Μην τρώτε όταν οδηγείτε!

Ένα πακέτο πατατάκια μπορεί να αποβούν μοιραία για τη ζωή σας, καθώς ψηφίστηκαν ως ο νούμερο 1 παράγοντας για τον οποίοι οι οδηγοί μπορεί να τρακάρουν! Σε έρευνα που έγινε σε 3.000 οδηγούς που τράκαραν, το 10% από αυτούς παραδέχθηκαν ότι έπαθαν το ατύχημα τη στιγμή που προσπαθούσαν να τσιμπήσουν...

CE-B3-CE-AC-CE-BB-CE-B1

Το γάλα προσθέτει χρόνια ζωής

Όσοι πίνουν γάλα, ζουν περισσότερο, όπως έδειξε βρετανική έρευνα Το γάλα προσθέτει χρόνια ζωής. Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας Βρετανών επιστημόνων, που διαπίστωσε ότι όσοι πίνουν γάλα τακτικά, μειώνουν κατά 15% – 20% τις πιθανότητές τους να πεθάνουν από καρδιά, εγκεφαλικό, καρκίνο ή διαβήτη. Η έρευνα έγινε από ερευνητές των...

La Vita è Bella

Move your body!

Θέλετε να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας; Απλώς σηκωθείτε από τον καναπέ και κάνετε λίγη φυσική άσκηση, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Health Psychology.Η έρευνα, των Δρ Χίδερ Χάουζενμπλας και Aννα Κάμπελ του Πανεπιστημίου της Φλόριδα, ανέλυσε όλες τις μέχρι τώρα μελέτες...

La Vita è Bella

Ασπίδα προστασίας για όσους καπνίζουν

Στην προηγούμενη ανάρτηση αναφερθήκαμε στην ευεργετική δράση του πράσινου τσαγιού για την υγεία των δοντιών και των ούλων μας. Έχει όμως και πολλές άλλες ιδιότητες, μια από τις οποίες είναι να εμποδίζει τη δημιουργία καρκινικών κυττάρων. Γι’ αυτό και όσοι καπνίζουν καλό είναι να εντάξουν το πράσινο τσάι στην καθημερινότητά...

CF-84-CF-83-CE-AC-CE-B9

Τσάι για τα δόντια και τη τερηδόνα

Ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα αντιμετωπίζονται με τσάι Το πράσινο τσάι ήταν οπό την αρχαιότητα δημοφιλές στην Ασία, ενώ οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια. Εργαστηριακές εργασίες ανέδειξαν τις αντιμικροβιακές ιδιότητες ουσιών του, καθώς οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού βρέθηκε ότι μπορούν να καταστέλλουν την ανάπτυξη των βακτηριδίων, που...

CE-B4-CE-B5-CE-BD-CE-B4-CF-81-CE-BF-CF-86-CF-8D-CF-84-CE-B5-CF-85-CF-83-CE-B7

Επιστρέφουμε στη φύση τα δέντρα των Χριστουγέννων

Ο ΣΚΑΪ και ο Σύνδεσμος για την Προστασία και Ανάπλαση του Πεντελικού όρους θα πραγματοποιήσουν την Κυριακή 10 Ιανουαρίου στις 11.00 το πρωί δενδροφύτευση (χριστουγεννιάτικων δέντρων) στην περιοχή Μεγάρου Δουκίσσης Πλακεντίας. Όσοι από εμάς επέλεξαν να στολίσουν φυσικό χριστουγεννιάτικο δένδρο, το οποίο είχε ως βάση του γλάστρα, μπορούν να το...

Sleep

Αλήθειες και ψέματα για τον ύπνο… ZzzZZzz….

Φως σε όσα έχουν ειπωθεί σχετικά με τις ευεργετικές επιδράσεις του ύπνου, καθώς και με τις επιπτώσεις από την έλλειψη ύπνου, έρχεται να ρίξει το περιοδικό NewScientist: Να κοιμάται κανείς συνεχόμενα ή να παίρνει έναν υπνάκο πού και πού; Ο μεσημεριανός ύπνος κάνει καλό. Σύμφωνα με τον Τζιμ Χορν από...

La Vita è Bella

49 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο!

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρχίσει κάποιος το τρέξιμο. Εμείς σας παρουσιάζουμε μόνο…49 που νομίζουμε ότι είναι αρκετοί για να σας πείσουν. 1. ΑΛΕΞΙΣΦΑΙΡΑ ΚΟΚΑΛΑΔεκαπέντε λεπτά χαλαρού τζόγκινγκ επί 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για να μειώσετε τον κίνδυνο… εμφάνισης οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή σας, κατά 40%, σύμφωνα με...