Category: Υγεία

CE-B3-CE-AC-CE-BB-CE-B1

Το γάλα χαρίζει υγεία και… χρόνια

Άλλο ένα «μυστικό» για καλή ζωή! Μετά το γρήγορο περπάτημα, πίνεις κι ένα ποτηράκι γαλά και είσαι JET..! Τελικά το μυστικό της μακροβιότητας είναι ίσως πολύ πιο απλό απ΄ όσο πιστεύαμε και βρίσκεται δίπλα μας. Ομάδα ειδικών από βρετανικά πανεπιστήμια υποστηρίζει ότι το γάλα και ειδικά το αγελαδινό περιέχει μια...

La Vita è Bella

Πιο ευεργετικό το γρήγορο περπάτημα

Από το i-reporter magazine: Μια ενδιαφέρουσα ανακοίνωση έγινε στο Παγκόσμιο Συνέδριο Γεροντολογίας που γίνεται αυτές τις ημέρες στο Παρίσι. Ερευνητές ανέφεραν ότι ναι μεν το περπάτημα αποτελεί μια καλή άσκηση ειδικά για τα ηλικιωμένα άτομα, αλλά ότι ακόμη πιο ευεργετικό είναι το γρήγορο περπάτημα. Ειδικοί, αναλύοντας εννέα έρευνες στις οποίες...

La Vita è Bella

4 λόγοι για να μην λείπει η σαλάτα από το τραπέζι μας

Η καθημερινή κατανάλωση σαλάτας αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Η σαλάτα είναι ένας εύκολος τρόπος για να προλαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα να έχετε ένα απλό και γευστικό γεύμα. Μπορείτε να ετοιμάσετε μία σαλάτα στο σπίτι μέσα...

kapnisma

Όταν κόψεις το τσιγάρο…

Aπό το www.nosmoking.gr ΟΤΑΝ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ: Σε 20 λεπτά: Η πίεση του αίματος και οι σφυγμοί πέφτουν στο κανονικό. Η θερμοκρασία των άκρων ανεβαίνει στο κανονικό. Σε 8 ώρες: Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο κανονικό. Το οξυγόνο ανεβαίνει στα φυσιολογικά επίπεδα. Σε 24 ώρες: Μειώνεται η...