Monthly Archive: Οκτώβριος 2010

La Vita è Bella

Γυμναστική τον χειμώνα: επιστροφή σε φυσική κατάσταση

της Έλενας Μπούλια Η επιστροφή στους ρυθμούς του χειμώνα δεν σημαίνει μόνο αυξημένη δουλειά στο γραφείο αλλά και ανάκτηση των δραστηριοτήτων που γεμίζουν την ημέρα μας με ενέργεια και καλή διάθεση μετά από αυτό: Ανανέωση της εγγραφής στο γυμναστήριο, ενασχόληση με κάποιο νέο άθλημα ή hobby, ή έστω καθιέρωση ενός...

Μπανάνα τι προσφέρει

Μπανάνα: τι προσφέρει;

Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα – σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με φυτική ίνα. Μια μπανάνα είναι μία άμεση, συνεχή και ουσιαστική πηγή ενέργειας. Η έρευνα απέδειξε ότι μόνο δύο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια εντατική προπόνηση 90 λεπτών. Δεν είναι απορίας άξιο ότι η μπανάνα είναι...

La Vita è Bella

Μην πετάτε τα παλιά μουσικά σας όργανα!

Ο Diego Stocco σκεφτόταν τι να κάνει με τα πλήκτρα που κρατούσε στον κήπο του, απομεινάρια από ένα παλιό πιάνο. Και βρήκε τη λύση! Τα συνδύασε με το μανίκι ενός ηλεκτρικού μπάσου, με τους μαγνήτες από μια κιθάρα και δυο-τρία άλλα μαραφέτια, για να κατασκευάσει αυτό που θα δείτε στο...

photoshop_retouche-e1287670476530

Βελτιώστε το προφίλ σας με 8 τρόπους μέσω Photoshop!

Όσο όμορφος και αν βγαίνει κάποιος στις φωτογραφίες, πάντα θα υπάρχει μια απόσταση από την τελειότητα, και φυσικά όλοι θέλουμε να εντυπωσιάζουμε με τις φωτογραφίες του προφίλ μας στα διάφορα κοινωνικά δίκτυα. Σίγουρα υπάρχουν αρκετοί που γνωρίζουν από Photoshop, αλλά ακόμη και αν δεν έχετε ιδέα από το πως να...

CE-B1-CE-BB-CE-AC-CF-84-CE-B9

Εκστρατεία κατά του αλατιού

Το νέο σύνθημα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι να μειωθεί το αλάτι στις τροφές. Με αυτό το σύνθημα «Η Επιτροπή Στρατηγικής Περιορισμού του Νατρίου» του ΠΟΥ πραγματοποίησε διήμερο συνέδριο στο Κάγκαρι. Η συνάντηση έληξε την Τετάρτη και το συμπέρασμα ήταν να προσκληθεί ο πληθυσμός να καταναλώνει λιγότερες ποσότητες αλατιού, προσπαθώντας...