Οι διαταραχές ύπνου «κουράζουν» την καρδιά

Όσοι κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγο κινδυνεύουν από καρδιολογικά προβλήματα  
Νέα Αμερικανική επιστημονική μελέτη δείχνει ότι οι “υπναράδες” και οι άυπνοι κινδυνεύουν από καρδιολογικά προβλήματα. Συγκεκριμένα όσοι κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες την ημέρα ή περισσότερες από οκτώ, φαίνεται ότι “κουράζουν” το καρδιολογικό τους σύστημα.
Οι ερευνητές παρουσίασαν τη μελέτη τους στο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας και ανέφεραν ότι ο ανεπαρκής ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου και εμφράγματος. Από την άλλη, ο πολύς ύπνος συνδέεται με τη στηθάγχη και τη στεφανιαία νόσο, δηλαδή τη στένωση των αγγείων που μεταφέρουν αίμα και οξυγόνο στην καρδιά.
Οι ειδικοί κατέληξαν σε αυτά τα συμπεράσματα μελετώντας περισσότερους από 3.000 εθελοντές, ηλικίας άνω των 45 ετών. Η μελέτη έδειξε ότι όσοι κοιμούνταν πολύ λίγο είχαν διπλάσια πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό ή έμφραγμα.
Όσοι, αντίθετα, κοιμούνταν πάνω από οκτώ ώρες τη νύχτα, είχαν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν στηθάγχη (πόνο στο στήθος) και 1,1 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν στεφανιαία νόσο.
Οι ερευνητές επισήμαναν ότι οι γιατροί, ιδίως οι καρδιολόγοι, πρέπει να ρωτούν τους ασθενείς τους σχετικά με τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου τους, ιδίως όσους ανήκουν σε ομάδα υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου.
Βαθμολόγησε το άρθρο

You may also like...