Η πνευματική ή θρησκευτική δραστηριότητα μπορεί να προστατέψει από την κατάθλιψη

Ο διαλογισμός και άλλες πνευματικές ή θρησκευτικές πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της κατάθλιψης, καθώς οδηγούν σε αύξηση του πάχους του εγκεφαλικού φλοιού.

Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας, που έγινε υπό την καθοδήγηση της Lisa Miller, καθηγήτριας Κλινικής Ψυχολογίας και διευθύντριας του Ινστιτούτου Spirituality Mind Body στο Teachers College του Πανεπιστημίου της Columbia.

Η έρευνα έδειξε ότι όσοι έδιναν ιδιαίτερη σημασία στη θρησκεία ή στην πνευματικότητα είχαν παχύτερο φλοιό από εκείνους που αδιαφορούσαν.

Για τους ανθρώπους με οικογενειακό ιστορικό σε διανοητικές ασθένειες τα αποτελέσματα ήταν ακόμα πιο εντυπωσιακά: στις ίδιες ακριβώς περιοχές του εγκεφάλου όπου ο φλοιός λεπταίνει σε ανθρώπους με τάσεις κατάθλιψης, σε αυτούς ήταν παχύτερος.

Σύμφωνα με την Miller, «Αυτή η νέα έρευνα συνδέει τις ‘προστατευτικές’ συνέπειες της πνευματικότητας ή της θρησκείας με προηγούμενες μελέτες, που είχαν καταδείξει αύξηση στο πάχος του φλοιού σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου σε ενήλικα παιδιά οικογενειών με υψηλές πιθανότητες για σοβαρή κατάθλιψη».

Στην έρευνα συμμετείχαν 103 ενήλικες, είτε με υψηλές είτε με χαμηλές πιθανότητες για κατάθλιψης, βάσει του οικογενειακού τους ιστορικού, οι οποίοι ρωτήθηκαν για το πόση σημασία απέδιδαν στη θρησκεία ή στην πνευματικότητα. Το πάχος του εγκεφαλικού φλοιού μετρήθηκε με μαγνητικές τομογραφίες.

Βαθμολόγησε το άρθρο

You may also like...